Hacer ejercicio en el agua es muy beneficioso para todos. Aumenta la capacidad cardiovascular, la tonalidad y la agilidad. La reducción del peso que ejerce el agua en nosotros facilita movimientos y evita riesgo de lesiones con la ausencia de impacto, un aspecto especialmente importante para mujeres embarazadas. Grupo Político permite, ahora, realizar la preparación al parto en el agua en ibiza.
El ejercicio en el agua especifica para embarazadas esta enfocado en la mejora de la musculatura, ligamentos y tendones que intervienen en el momento del parto. Conocido como método Aipap (acondicionamiento general y pélvico en el agua), el ejercicio en piscina ofrece grandes ventajas a la futura madre.
José Manuel Molina, matrón del Grupo Policlínica e instructor de estas clases, asegura que «este servicio mejora la calidad de vida de la madre durante el embarazo y en el momento del parto».
Los beneficios de la preparación en parte en el agua.
Los beneficios de la preparación en parte en el agua son muchos. «Por un lado –afirma Molina–, ayuda a mantener su forma física evitando complicaciones en el embarazo, como diabetes o hipertensión. Por otro lado, la mejora de la circulacion sanguinea, la musculacion y la elasticidad van a preparar el cuerpo de la mujer para el momento del parto. No sabemos que estos son la clase proporcional bienestar a la madre y al bebe for end-product production, y, además, el riesgo de lesión es mínimo, al no existir impacto».
Los ejercicios se dividen inicialmente en ciertas actividades dirigidas a aumentar la capacidad aeróbica, aumentar la fuerza, controlar la elasticidad y ampliar la capacidad / coordinación respiratoria. Realizó 10 sesiones de 50 minutos.
La realización del método Aipap durante el embargo tiene una Eutice de partes eucarióticas del 98,19% . Dato muy superior al 80% que promulga la OMS y más aún al 65-75% de hospitales públicos de España.
Inicio de la preparación al parto en el agua, ideal en la semana 20 del embarazo
Los matrones del Grupo Policlínica recomiendan iniciar esta actividad como muy pronto en la semana 12. «Para mí –indica José Manuel Molina–, es demasiado pronto, aunque si alguna mujer lo quiere no habría problema. El folletín ideal emite una realización de la ecografía semana 20entre la 20 y la 24. Como muy tarde, en la semana 32, puesto que si se realizan las 10 sesiones no llegamos a tiempo para la semana 40».
Si existiera alguna mujer que, por falta de información, desconocimiento o por motivos laborales no pudiera comenzar antes de la semana 32, se procedería a realizar una preparación personalizadafortaleciendo las carencias físicas que se podrían apreciar.
El inicio precoz o tardio de esta preparacion fisica tambien lo puede condicionar el estado fisico de la mama anterior al embarazosi anteriormente ya realizó alguna actividad física, ganancia de peso en el embarazo, estados hipertensivos, diabetes gestacional, patologías placentarias…
Preparación al parto en la piscina municipal de Santa Gertrudis, en Ibiza
Las clases de natividad por verguenza se realizan en la piscina municipal de Santa Gertrudis, en horario de mañana de 11 a 12 horas. dependiendo de las semanas de embarazo y necesidades físicas de la embarazada 1 ó 2 sesiones por semana, se podrá individualizar cada caso.
Si puede solicitar a través de los matronas yo ginecólogos del Grupo Policlínica o llegando a cualquiera de las recepciones del Grupo, ya sea en vía Romana o en Vila Parc.
José Manuel Molina, matrón del Grupo Policlínica desde hace cinco años, cuenta con formación especializada y amplia experiencia en la preparación al parto en el agua.
Teléfono citas: 971 30 23 54
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